تشک طبی چیست و آیا واقعا به آن نیاز دارید؟ (راهنمای کامل)
تشک طبی یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در بین تشک‌ها محسوب می‌شود و برای افرادی که به فکر سلامت جسمی خود هستند، مناسب است. این تشک‌ها، از ویژگی‌های خاصی برخوردارند و می‌توانند خوابی راحت، آرام و با کیفیتی را برای افراد به ارمغان بیاورند. اما سوال اینجاست که آیا تشک طبی برای همه مناسب است؟ ما در این مقاله به طور جامع و کاربردی به بررسی این سوال خواهیم پرداخت و ویژگی‌های این تشک‌ها را بررسی خواهیم کرد؛ علاوه بر آن، انواع تشک‌های طبی را شرح خواهیم داد؛ با ما همراه باشید.
چرا انتخاب تشک مناسب اهمیت دارد؟
خواب با کیفیت یکی از مهمترین عوامل در حفظ سلامت جسمی و روانی است. زیرا اگر از تشک نامناسب استفاده کنید، ممکن است دچار مشکلات زیادی شوید؛ از کمردرد، گردن‌درد، اختلالات خواب گرفته تا خستگی مزمن همگی از جمله معایبی هستند که یک تشک نامناسب می‌تواند برای فرد ایجاد کند. در مقابل، یک تشک طبی می‌تواند به شما کمک کند تا:
- ستون فقرات شما در حالت طبیعی قرار بگیرد.
- فشار روی نقاط حساس بدن کاهش یابد.
- خواب عمیق‌تر و باکیفیت‌تری داشته باشید.
- دردهای عضلانی و مفصلی شما تسکین یابد.
برای همین، تولیدکنندگان تشک‌ها در کشورمان مانند مهد تشک ، سعی می‌کنند تا محصولاتی طبی با برترین و جدیدترین فناوری‌های دنیا تولید کنند. اما واقعا این تشک‌ها چگونه ساخته می‌شوند و چرا انقدر با محصولات معمولی‌تر، متفاوت هستند؟ بیایید در ادامه به بررسی این پرسش بپردازیم.
تشک طبی چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟
تشک طبی از موادی ساخته می‌شود که از ستون فقرات، نقاط حساس بدن، کمر و… محافظت می‌کند و با فناوری‌های مدرن و استانداردهای پزشکی تولید می‌شوند. این تشک‌ها ویژگی‌های جذابی دارند که باعث می‌شود بسیاری از افراد بخواهند از آنها استفاده کنند. این ویژگی‌ها عبارتند از:
- پشتیبانی عالی از ستون فقرات:
این تشک‌ها به گونه‌ای ساخته شدند که ستون فقرات در بهترین حالت طبیعی خود قرار بگیرد. این ویژگی باعث می‌شود که در هنگام خواب، سر و ستون فقرات خم نشود و از بدن درد روز بعد جلوگیری می‌کند. - کاهش فشار روی بدن:
تشک طبی با مواد منحصر به فردش، قابلیت هماهنگی با فرم بدن را داراست و می‌تواند نقاط بدن که فشار بر روی آنها زیاد است را شناسایی کرده و از فشار بکاهد. این فشار در ناحیه کمر، گردن و شانه‌ها بیشتر از سایر بخش‌هاست.
- مواد ضد حساسیت:
بسیاری از تشک‌های طبی که توسط مهد تشک تولید و به بازار وارد می‌شوند، از مواد ضد حساسیت ساخته شده‌اند تا برای افراد مبتلا به آلرژی مناسب باشند. - دوام بالا:
عمر طولانی یکی از مهمترین ویژگی‌های تشک‌های طبی است که باعث می‌شود پس از سال‌ها استفاده مانند روز قبل کار کند. - جلوگیری از انتقال حرکت:
اگر با همسر خود روی یک تخت می‌خوابید، احتمالا از تکان‌های او در هنگام خواب شبانه شاکی باشید! این تشک‌ها با فنرهای منفصل خود این امکان را برای افراد به وجود می‌آورند تا تکان به حداقل رسیده و خواب فرد مختل نشود.
تشک طبی برای چه کسانی مناسب است؟
تشک‌های طبی برای همه افراد پیشنهاد می‌شوند و تضمین کننده کیفیت ساخت بالای آنها هستند. اما افرادی که در پایین به آنها اشاره می‌کنیم، حتما از این محصولات استفاده کنند تا خوابی راحت در شب را تجربه کنند:
افرادی که کمردرد و گردن درد دارند
تشک طبی بهترین گزینه برای افرادی است که از کمردرد رنج می‌برند. این تشک‌ها طراحی خاصی دارند و از فشار بر روی ستون فقرات می‌کاهند. همچنین افرادی که دیسک کمر، اسکولیوز یا سایر بیماری‌های مربوط به ستون فقرات روبرو هستند، بهتر است که از تشک‌های طبی استفاده کنند.
برای اینکه از شر گردن درد رها شوید، از تشک طبی به همراه بالش مناسب استفاده کنید تا فشار بر روی گردن کاسته شده و دردهای مرتبط با گردن تسکین یابد.
ورزشکاران
همانطوری که می‌دانید، ورزشکاران فعالیت‌های فیزیکی سنگین انجام می‌دهند، برای همین بهتر است که از تشکی استفاده کنند تا بدن درد ناشی از تمرین را کم کند و بتواند عضلات را در خواب شبانه به حالت استراحت برگرداند.
افراد سنگین وزن
تشک طبی با ساختار مقاوم و طراحی خاص خود قادر است تا وزن بیشتری را تحمل کند و برای افراد سنگین وزن گزینه خوبی خواهد بود.
افراد مبتلا به دردهای مفصلی
اگر دردهای مفصلی دارید و خوابیدن در شب برایتان امکان پذیر نیست، بهتر است که روی یک تشک طبی بخوابید. این نوع تشک قادر است فشار روی مفاصل شما را کاهش داده و درد را تسکین دهد.
افرادی که خواب بی‌کیفیت دارند
اگر به طور مداوم شب‌ها خوب نمی‌خوابید و به دنبال تجربه یک خواب با کیفیت و عالی هستید، به شما توصیه می‌کنیم که از تشک طبی استفاده کنید؛ این محصولات با طراحی ارگونومیک ساخته می‌شوند و ویژگی‌های خاصی دارند و در کاهش حرکات بدن در طول شب کاربردی هستند. همچنین، میزان فشار بر روی نقاط حساس کاهش می‌یابد و دیگر صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار نخواهید شد.
سالمندان
افراد سالمند معمولاً با مشکلاتی مانند آرتروز، دردهای مفصلی، و کاهش توان عضلانی روبرو هستند. تشک طبی به آنها کمک می‌کند که خوابی راحت و آرام را تجربه کنند و با پشتیبانی مناسب از ستون فقرات و کاهش فشار روی مفاصل، گزینه‌ای عالی برای به شمار می‌روند.
افرادی که به پهلو می‌خوابند
جالب است بدانید که افرادی که به پهلو می‌خوابند، معمولاً نسبت به دیگر افراد، با فشار بیشتری بر روی شانه‌ها و باسن مواجه هستند. این امر باعث می‌شود که صبح روز بعد، بدن درد زیادی را احساس کنند. تشک طبی به دلیل طراحی خاص خود می‌تواند این فشار را کاهش دهد و از دردهای ناشی از خوابیدن به پهلو جلوگیری کند.
جدول مقایسه ویژگی‌های تشک طبی و تشک معمولی
|
ویژگی |
تشک طبی |
تشک معمولی |
|---|---|---|
|
پشتیبانی از ستون فقرات |
عالی |
متوسط |
|
کاهش فشار روی بدن |
بسیار خوب |
معمولی |
|
مواد ضد حساسیت |
دارد |
ممکن است نداشته باشد |
|
دوام و عمر طولانی |
بالا |
متوسط |
|
جلوگیری از انتقال حرکت |
عالی |
ضعیف |
|
قیمت |
بیشتر |
کمتر |
نکات مهم در خرید تشک طبی
برای خرید یک تشک طبی مناسب، باید به نکات زیر توجه کنید:
- اندازه مناسب: تشک خود را بر اساس سایز تخت، فضای اتاق خواب و نیاز خود انتخاب کنید. همچنین وزن و قدر شما نیز در این انتخاب اثر دارد.
- نوع مواد اولیه: قبل از خرید تشک طبی، به کیفیت مواد اولیه تشک توجه کنید؛ مخصوصا اگر مایل هستید که محصولاتی با مواد ضد حساسیت و باکیفیت بالا در اختیار داشته باشید.
- سفتی یا نرمی تشک: سفت و نرم بودن تشک اهمیت زیادی در خواب شما دارد؛ بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از تشک سفت استفاده کنند این در حالی است که برخی دیگر روی تشک نرم می‌خوابند. تشک طبی معمولاً سفت‌تر از تشک‌های معمولی است، اما می‌توان آن را سازگار کرد.
- گارانتی و خدمات پس از فروش: تشک‌های طبی معمولاً با گارانتی طولانی‌مدت (60 ماهه، 96 ماهه و…) عرضه می‌شوند. قبل از خرید، به مدت زمان گارانتی تشک توجه کنید.
- قیمت: تشک طبی معمولاً گران‌تر از تشک‌های معمولی است، که البته بی‌دلیل نیست. چون ویژگی‌های خاص و منحصر به فردی دارد. پس، اگر بودجه محدودی دارید، به دنبال تخفیف‌ها یا فروش اقساطی باشید.
تشک طبی یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال خوابی راحت و عمیق هستند، مخصوصا اگر با دردهای مختلف روبرو باشند. با رعایت نکات مهم در خرید، تجربه‌ای بی‌نظیر از خواب شبانه خواهید داشت.
تفاوت تشک طبی با تشک‌های ارتوپدیک
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تشک طبی همان تشک ارتوپدیک است، اما این دو تشک کاملا با هم فرق دارند. تشک‌های ارتوپدیک تنها برای درمان مشکلات ستون فقرات و مفاصل طراحی شده‌اند و سطحی سفت دارند، در حالی که، تشک‌های طبی بیشتر با کاهش فشار نقاط حساس بدن، ساختاری نرم‌تر دارند. اگر دردهای شدید دارید، تشک ارتوپدیک را انتخاب کنید، در غیر این صورت، به سراغ گزینه‌های طبی بروید.
آیا تشک طبی نیاز به مراقبت ویژه دارد؟
تشک‌های طبی نیز مانند سایر تشک‌ها باید به خوبی نگهداری شوند تا علاوه بر افزایش عمر، کیفیت آن نیز در طول سال‌ها حفظ شود:
- برای افزایش عمر تشک، از محافظ تشک استفاده کنید تا سطح آن دیرتر کثیف شود.
- تشک را هر چند وقت یک بار بچرخانید تا فشار به طور یکنواخت روی تمام بخشها توزیع شود. عمر تشک طبی بین 7 تا 10 سال است.
- سعی کنید در اتاق‌های مرطوب با حرارت زیاد از تشک استفاده نکنید، چون حرارت و رطوبت روی عمر آن اثر منفی می‌گذارند.
- تشک خود را به طور منظم تمیز کنید و مطمئن شوید که هیچ گرد و غباری نداشته باشد.
a suitable mattress ought to last at least 7-10 years. If your bed is significantly older, it may no longer provide adequate support to keep you comfortable. Check for signs that it needs replacing, such as a deteriorated shape or discoloured materials.
یک تشک مناسب باید حداقل ۷ تا ۱۰ سال دوام بیاورد. اگر تخت شما به طور قابل توجهی قدیمی شده است، ممکن است دیگر پشتیبانی کافی برای راحتی شما را فراهم نکند. علائمی را که نشان می‌دهد نیاز به تعویض دارد، مانند تغییر شکل یا تغییر رنگ مواد، بررسی کنید.
سوالات متداول
1. آیا تشک طبی برای همه مناسب است؟
خیر، تشک طبی بیشتر برای افرادی مناسب است که مشکلات جسمی مانند کمردرد، گردن‌درد یا مشکلات ستون فقرات دارند. اگر هیچ مشکلی ندارید، ممکن است یک تشک معمولی برای شما کافی باشد.
2. آیا تشک طبی گران است؟
تشک طبی معمولاً قیمت بالاتری دارد، اما با توجه به کیفیت و عمر طولانی آن، ارزش خرید دارد.
3. آیا استفاده از آن باعث درمان کمردرد می‌شود؟
تشک طبی می‌تواند دردهای کمر را کاهش دهد و از پیشرفت مشکلات جلوگیری کند، اما نمی‌تواند به طور کامل درمان‌کننده باشد.
4. آیا تشک طبی برای کودکان مناسب است؟
تشک طبی برای کودکان توصیه نمی‌شود، مگر اینکه پزشک متخصص آن را تجویز کرده باشد.
5. چگونه تشک طبی مناسب خود را انتخاب کنیم؟
با توجه به نیازهای جسمی، بودجه و مشاوره با پزشک یا فروشنده متخصص، می‌توانید تشک طبی مناسب خود را انتخاب کنید.
