سالاد و ترشی

طرز تهیه سالاد سنگاپوری، سالادی سبک و رژیمی

[ad_1]

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از آموزش سالاد و ترشی همراه باشید :

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

این سالاد بیشتر در شرق و جنوب شرقی آسیا دیده می شه.البته هر کشوری ادویه های خاص خودش رو داره که ممکنه در کشور ما پیدا نشه بخاطر همین موقع ترجمه دستورها ادویه ها و چاشنی های ایرانی خودمون رو جایگزین کرده و می شه یه سالاد خوشمزه دیگه که ایندفعه این سالاد دیگه هیج جای دنیا پیدا نمی شه .پس لازمه خدمتتون بگم که این سالاد سنگاپوری ورژن ایرانی هست.

مواد لازم :








 نودل برنج یک سوم بسته 227 گرمی
 هویج رنده شده  1 پیمانه
 جوانه ماش  1 پیمانه
جعفری  3 ق س
 روغن زیتون  2 ق س
سرکه بالزامیک 4 ق س
نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه :
برای آماده کردن نودل برنج جهت سالاد ، ابتدا نودل ها رو بطول تقریبی 5 سانتیمتر با قیچی برش بدهید .

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

بعد بمدت 15-10 دقیقه داخل آبجوش ریخته و سپس آبکش کنید .

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

هویج رو رنده کرده و به نودل اضافه کنید .
نکته :  بهتره هویج ها بصورت رشته های باریک و بلند دربیاد .

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

و بعد روغن زیتون …

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

سرکه بالزامیک ( در صورتیکه سرکه بالزامیک ندارید آبلیمو جایگزین کنید ) …

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

و سپس جعفری خرد شده …

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

و درنهایت جوانه ماش رو اضافه کرده و مخلوط کنید …

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

سالاد سنگاپوری ما آماده هست . بخاطر رشته ای بودن این سالاد بچه ها طرفدار آن هستند.

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

منبع : baharsite.com

 

[ad_2]

امیدواریم از این مطلب بهره کافی را برده باشید ، بزودی با شما همراه خواهیم بود در یک مطلب تازه تر از دنیای سالاد و ترشی

مجله اینترنتی گلثمین آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

لینک منبع

امتیاز شما به این مطلب
خیریه سلام | موسسه حامیان سلامت کودکان
تبلیغات

مطالب پیشنهادی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back to top button